Quinoa

Quinoa sa odporúča namočiť na niekoľko hodín do vody alebo aspoň premyť studenou vodou. Varí sa na miernom ohni asi 15-20 minút-1,5 až 2 diely vody(alebo vývaru) na jeden diel quinoy. Väčšinou sa podáva ako príloha k jedlu.

Quinoa 100%

  Krajina pôvodu:Peru

Výživové hodnoty na 100g: energetická hodnota 1613kJ/382kcal, tuky 6,1g /vrátane nasýtených mastných kyselín 1,6g/, sacharidy 64g /vrátane cukrov 0,0g/, proteín 14g, soľ 0,01g